クリシュナマチャリアのYOGAでは、呼吸にしっかりと目を向けていきます。
なぜなら呼吸は私たちの「マインド」と呼ばれる、思考や感情にダイレクトに影響を与えるものだからです。この教えでは、呼吸が浅いと目に見えない不純物が心や身体に溜まり、それが未病といわれる状態に繋がると言われています。全てのアーサナ（ポーズ）を、しっかりと深く長い呼吸ができるようになるためにプログラムし、心と身体の安定へと導きます。

YOGAにはたくさんのツールがあります。一つひとつのツールが興味深く楽しく、飽きることがありません。クリシュナマチャリアのYOGAでは、今のあなたに必要なツールを組合せて、最も効果的にそして安全に練習をご提供します。
　・身体を使うアーサナ（ポーズ）
　・呼吸法
　・音（マントラ・聖音）
　・ヴィジュアライゼーション
　・ニヤーサ（ジェスチャー）
　・瞑想
　・お話

一人ひとりの目標に寄り添う、丁寧なクラスを心がけています。暖かくそして必要であれば時には少し厳しい正直な提案をする時もありますが、その分、クラスが終わった時にご自身の変化が感じやすく、次のクラスを楽しみにしてくださる方が多いのが特徴です。
身体の不調を解消したい方はもちろん、常に頭を使い疲労が取れない、また精神的な孤独と戦う会社経営者の方たちからも、身体がスッキリし呼吸が深くなった、自分を整えられて仕事のパフォーマンスが上がった、新しいアイデアを得た、など熱い支持を頂いています。

・運動不足だけど何をしたらいいかわからない方
・頭と身体をスッキリさせたい方
・呼吸がしにくいと感じている方。
・いつもストレスや体の不調を感じている方。
・時間に追われ仕事や生き方に行き詰まりを感じている方
・喜ぶことが少ないと感じてる方。
・自分自身の力で健康になりたいと思ってる方。
・更年期の症状を解消したい方。
・体が硬くてもできるYOGAを探している方。
・新しいことを始めたいが、不安があって進めない方。
・精神性を高めたい方
・自分の可能性を知りたい方

YOGAの源流を求めていた頃、「人がYOGAに合わせるのではなく、YOGAが人に合わせる。」という、なんとも優しく暖かな教えに感銘を受け、当時怪我の後遺症に苦しんでいた自分の助けになればと学び始める。
時に痛みで寝たきりに近い状態だったが、先生から頂いた呼吸をメインにした練習を続けているうちに、次第に痛みが緩和されていることに驚く。
そして、呼吸法やマントラなどを使って、身体があまり動かせない怪我や病気の人にも柔軟に対応ができるクリシュナマチャリアのYOGAの懐の深さや、先生方から教わる伝統に基づいた確実な方法、そして生きる知恵そのものである実践哲学にますます惹かれていった。その後クリシュナマチャリアの教えを伝える木下正勝師、宗近幸代師に師事し、3年半に渡り日本国内で実施したインド政府公認KHYF指導者育成コースを取得。

少し時間はかかったが毎日の呼吸法と練習で怪我を徐々に克服する中で、ものの見方や生き方まで大きく変わり、いつしか人間関係の悩みも激減。同時に自分をこれほどまで変えてくれた呼吸やYOGAの無限の可能性に目覚め現在に至る。
今でも、自分の内側の扉を開いてくれたクリシュナマチャリアの教えを学び続け、新しい扉を開くチャレンジを続けている。

インドKHFY認定 ヨーガ正式指導者
インドKHFY認定 ヴェーディックチャンティング正式指導者
（※KHYF＝ｸﾘｼｭﾅﾏﾁｬﾘｱ･ﾋｰﾘﾝｸﾞﾌｧｳﾝﾃﾞｰｼｮﾝ）

長く苦しかった怪我や悩みを乗り越えてきた私だからこそお伝えできる、一人ひとりのための無理のないYOGA。
まずは呼吸・身体・心を整えることで、自分を整え、生活の質を安定させ、次にそこから本来のご自分の力と可能性を取り戻します。
そしてその先にある夢を実現するお手伝いができることに、私は心から喜びを感じています。

●湘南の逗子・葉山にて、クリシュナマチャリアの教えに基づいたプライベートクラスを中心にYOGA・呼吸法・ヴェーディックチャンティング（マントラ・聖音）をお伝えし、自分の力で健康になっていくお手伝いをしている。
●都内「ヨーガスタジオSVARUPA」にて、ヨーガクラス、マントラクラス、講師育成クラス等を担当させて頂いている。