多忙な日々の中でも、精神性を保ちたくヨガを始めました。
今はプライベートクラスで毎日の練習を作って頂いています。
最初のクラスで、仕事がら忙しくて練習の時間があまり取れないことを伝えると、
私の時間に合わせた練習を作ってくださいました。
ゆっくりとした呼吸とシンプルなポーズですが、
体の芯が軽くなり頭も体もスッキリします。
50代初心者の私にでもできるヨガに出会えました。