実は最初はダイエットが目的で、プライベートクラスをお願いしました。
先生のクラスでは、日常の中でストレスを貯めてしまう原因を探して、
精神的なアプローチをしてくれます。

クラスの最初にカウンセリングで毎日の様子を話し、その時に合った練習を作ってくださいます。
すごく簡単な動きなのに、呼吸と合わせるだけで、毎回驚くほどの汗をかきます。
そして、クラスの最後のシャバアーサナの時の幸福感は最高です。

今では、ダイエットだけでなく前向きな気持ちを確認しに通っています。